Eklablog Tous les blogs
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog
MENU

Dire "non"... pas si facile !




"Non" est un mot si petit... si simple... et pourtant si difficile à prononcer pour certaines personnes !
3 lettres qui peuvent parfois vous mettre dans des situations très stressantes, voire ennuyantes si vous ne les prononcez pas ! C'est assez bizarre, d'ailleurs, quand on voit qu'un enfant apprend tout de suite ce petit mot :-)

Dire "non" est pourtant nécessaire pour votre bien-être personnel, parfois !
Pas dans le sens de dire "non" juste pour contrarier ou pour vous venger.
Cà, c'est une autre histoire, un autre débat, dans lequel je ne veux pas entrer !
Mais dire "non" pour ne pas vous trouver encombrés de tâches dont vous ne pouvez pas vous acquitter...
ou de messages que vous n'aimez pas transmettre... ou de toutes sortes de choses qui vous embêtent, finalement !
Vous dites "oui" pour faire plaisir à la personne qui vous demande un service, mais vous vous retrouvez gênés.
Ce n'est bénéfique pour personne. Ni pour la personne que vous croyez dépanner, ni pour vous !
En effet, vous lui rendez ce service à contrecoeur sans rien dire alors que l'autre personne ne peux pas deviner que çà ne vous arrange pas... si vous ne lui dites pas !
Elle n'hésitera donc pas à recommencer ! Et c'est comme çà que commencent des liens que je qualifierai de "faux" dans le sens où il n'y a pas une vraie communication !
Des animosités naissent, des sous-entendus s'installent, chacun de son côté râle ou s'imagine ceci ou cela...
Bref, il n'y a pas du tout de communication... c'est une situation franchement pas saine ! !

Pourquoi tellement de personnes en arrivent là ?
Pour plusieurs raisons, j'imagine.
Par manque de confiance en soi, certainement... vous dites "oui" en espérant être mieux appréciés...
Vous acceptez pour qu'on vous aime, pour qu'on vous remarque.
Ou par timidité parce que vous n'osez pas dire "non", tout simplement !
Ou par humanité par souci de gentillesse...
Mais dire "oui" ne doit pas vous desservir... sinon, c'est vous qui serez lésés !

Vous pouvez rendre service à un ami, à une soeur, à votre fille ou à votre collègue... faites-lui plaisir.
Mais si vous ne pouvez pas, dites "non" et expliquez pourquoi.
Votre ami ou collègue comprendra très bien, s'il est intelligent et compréhensif... et il continuera tout naturellement à vous apprécier.
La nature de vos relations restera harmonieuse et sûre... car il y a eu communication.


J'étais d'une timidité maladive jusqu'à mes 25 ans environ.
Lorsqu'on me demandait un service, je n'osais pas dire "non"... j'acceptais toujours...
Et je me retrouvais très souvent dans des situations embarrassantes par manque de temps ou parce qu'il m'était impossible de faire ce qu'on me demandait... etc...
Je me souviens d'un exemple... je devais avoir dans les 10 ans. Une amie de mes parents m'a demandé d'aller lui acheter une noix de coco. Cà peut paraître bête, mais je ne savais pas du tout à quoi pouvait ressembler une noix de coco ! Je suis partie avec l'argent qu'elle m'a donné... sans même oser lui demander ce que c'était de peur qu'elle se moque de moi. Je suis arrivée à la petite superette devant chez moi très embêtée... très stressée... et j'ai essayé de me débrouiller comme j'ai pu. J'ai lu les indications au-dessus des fruits et légumes. J'ai vu "noix de coco"... et j'en ai pris une juste en dessous de la pancarte. Je suis passée à la caisse et je suis rentrée pour apporter sa noix de coco à l'amie de mes parents. Et là, j'ai eu un grand moment de solitude. Je n'avais pas pris une noix de coco, mais un avocat.

D'accord, j'étais encore une enfant, mais c'était pareil à l'adolescence et à l'âge adulte. Je n'osais pas refuser les faveurs qu'on me demandait de peur de déplaire... qu'on ne m'aime pas... qu'on m'ignore !
Et finalement, je me retrouvais dans des situations embarrassantes et je passais pour une idiote.
J'obtenais forcément le contraire de ce que j'attendais.
Au lieu d'être appréciée, j'étais ignorée. On se moquait de moi ouvertement.
Lorsque j'ai travaillé, çà a continué. Mes collègues me demandaient de leur rendre certains services. Je n'osais pas refuser, même lorsque je n'avais pas le temps.

Finalement, j'ai appris à dire "non" intelligemment. Pour mon bien être.
Lorsque je peux aider, je suis la première à le faire... mais lorsque je ne peux pas, je n'hésite plus à dire "non"... en expliquant mes raisons gentiment, calmement et posément !
Je suis bien plus appréciée, respectée de cette façon ! C'est tout récent, pourtant !
Je suis passée pour une lunatique, au début... puis en communiquant avec les gens, ils ont compris pourquoi je me comportais ainsi, désormais !
J'ai repris confiance en moi, je me sens beaucoup mieux avec la société, j'ai plus d'amis, je suis beaucoup plus enjouée et j'ai plus de temps pour faire ce que j'ai à faire, pour travailler mieux... etc !

Il n'y a pas de secrets ==> communication est le maître mot !

J'encourage tout le monde à prendre du temps pour réfléchir à çà !

Que vous rendiez un service ou que vous en demandiez un... attention... parlez-en avant ! Pour le bien de tous !


Dulce


Retour à l'accueil
Partager cet article
Repost0
Pour être informé des derniers articles, inscrivez vous :
Commenter cet article
S
Bonjour Dulce, c'est vrai que dire "Non" n'est pas si facile. Pourtant ce n'est qu'un petit mot et il peut être la cause de bien des problèmes lorsqu'on ne sait pas le prononcer. Perso, j'ai très vite appris à dire "NON"... et les gens me prennent bien comme je suis. Je dis ce que je pense, je fais ce que je peux en mettant toujours une priorité à ma vie ! très bon blog. Je reviendrai. Je te mets dans mes favoris et pas de soucis pour le billet dans mon blog... bien au contraire ! Plus il est vu, mieux c'est. Merci à toi. bises. Sylvie, nounoubricabrac
Répondre
T
il est difficile de dire non !! mais des fois il faut savoir prendre position et ne pas tout accepter c'est celà aussi se faire une personnalité .une bonne journée à toi .amitiés.tony
Répondre
A
Hello Dulce :-),Merci pour ton message chez moi qui m'a fait très plaisir.Tu as raison, et puis tout dépend c'que c'est comme aide, faut être équilibrée Soi-même aussi.J'aurais pas ce genre de problème si quelqu'un me demandait quelque chose et que je n'ai vraiment pas le temps de le faire car je trouve qu'expliquer clairement le pourquoi, c'est pas forcément difficile (quand on a vraiment pas l'temps ;-),c ar pour moi c'est être honnête, j'aurais l'impression de mentir si j'dis oui et que je sais au fond d'moi que j'peux pas. Par contre, ce qui m'arrive, c'est le cas de dire oui simplement parce que j'aime rendre service à l'autre et que j'le peux (pas pour être plus appréciée), mais de ne pas savoir comment le faire et d'être gênée de devoir le demander. Ca oui.Il y a parfois on me demande d'aller chercher untel à une place ou à une autre et moi je  suis complètement nulle en géographie! Alors je dis oui sans hésiter car ça me dérange pas, mais le lieu je sais pas ou c'est (lol). Et j'ai une famille qui a très souvent ri de moi par rapport à çà, mais j'ai toujours eu pas mal de chance, car j'pouvais r'garder sur Internet pour trouver le lieu en question (mouahahahah). Ch'uis d'venue très futée ;-).Mais par la suite, j'ai rencontré des personnes qui posaient des questions de ce genre sans être gênés de ne pas savoir et j'ai vu que quand finalement on demande sans avoir peur, tout passe très bien. Si tu as Confiance en toi et qu'tu t'Aimes tel que tu es, tu t'en fous que tu saches ou pas car l'important, c'est la Pureté de tes pensées, après si les autres veulent se moquer méchamment, bin à leur aise, vaut mieux compatir pour eux (rire).Passe une bonne semaine tout en couleurs :-).Zibous Dulce :-).
Répondre
K
Pour tout te dire, mon blog sur over est mon deuxième blog et j'ai repris de mon ancien blog tous les textes qui me plaisaient et m'apportaient du bien-être. Parmi ces textes, j'ai un billet dont le titre est "apprenez à dire non". Il faudra que je le poste sur ce blog. Très important de savoir dire non, avant je ne le faisais jamais, je n'osais pas de peur de blesser les autres. Maintenant j'ai changé mon fusil d'épaule et je tente d'appliquer cette manière d'être le mieux possible.Donc ne sois pas surprise si tu trouves un article sur le même thème.
Répondre
D
Je sais... çà a été très difficile pour moi, de le prononcer aussi ! Et j'ai beaucoup culpabilisé au début. Puis j'ai percuté. Pourquoi je m'embêtait autant ? Ceux qui vivent bien sont ceux qui<br /> savent gêrer ce point de leur vie ! Je dis non lorsque je ne peux vraiment pas faire ce qu'on me demande... en expliquant pourquoi... et en général, je suis très bien comprise.<br /> Amitiés, ma petite Flo...<br /> Gros bisous et à bientôt.
Répondre